¿Quién soy?
Estudié Licenciatura en Psicología en la Universidad De Monterrey. Maestría en Psicoterapia Breve Sistémica en el Centro de Crecimiento Personal y Familiar (CCPYF); Maestría en Ciencias de la Familia en el Instituto Juan Pablo II. 15 años de experiencia clínica con adolescentes y adultos y terapia familiar. He creado un programa de Educación Emocional para adolescentes aprobado por la Secretaria De Educación Pública, con temas claves en autoconocimiento, comunicación asertiva, problemas de pareja, sexualidad e inteligencia emocional, en la Universidad Metropolitana de Monterrey. Docente de la coordinación de Educación Emocional en la misma Universidad. Participación en diversos proyectos en prevención de adicciones y manejo de codependencia.
Terapias
Durante la terapia, te acompaño en el camino del autoconocimiento, facilitándote técnicas que te permitirán explorar profundamente y conocer las causas de los pensamientos, sentimientos y conductas que realizas día a día en tu vida, muchas veces sin darte cuenta. Para, de esta manera, poder descubrir e identificar aquellos pensamientos, sentimientos y conductas nocivos para tu bienestar y el de tus seres queridos.
Terapia Congnitiva Conductual
Con la terapia Cognitiva - Conductual se exploran los vínculos entre los pensamientos y las emociones. Al establecer estas conexiones, las personas aprenden a identificar y cambiar patrones de pensamientos negativos o inapropiados. Mi meta es que las personas aprendan a identificar y cambiar los patrones de pensamiento destructivos o perturbadores que tienen una influencia negativa en el comportamiento.
Terapia Breve Sistémica
Esta terapia es un procedimiento de intervención que pretende ayudar a los consultantes (parejas, familias o grupos), a movilizar sus recursos para alcanzar sus objetivos en el menor tiempo posible. Es un enfoque que se centra en el contexto interpersonal de los problemas y que promueve una colaboración activa de los pacientes. La meta con esta terapia es generar la conversación terapéutica de hablar de los problemas, para después hablar de los recursos y con esto tener una vida emocional equilibrada.
Especialidades
Los seres humanos deseamos tener en nuestras vidas amor, libertad, relaciones sanas, paz interior, ser efectivos y productivos. Queremos experimentar bienestar y sentir el gozo y la fortuna de estar vivos. Pero muchas veces parece que se presenta en nuestra vida todo lo contrario a nuestros deseos y no sabemos el porqué.
Inseguridad
Ansiedad
Desordenes alimenticios
Depresión
Dificultades relacionales
Duelo
Separación
Divorcio
Adicciones
Manejo de ira
Codependencia
Estrés
Trayectoria
Próximos Talleres
Taller Maravillosamente
Este taller te permitirá reconocer por medio del auto conocimiento que creencias, autodefiniciones y juicios acerca de ser mujer, están limitando tu vida.
Lamentablemente a la mayoría de nosotras no nos enseñaron a ser auténticas, libres, creativas, sentirnos en paz con nosotras mismas, a merecer relaciones sanas y a permitirnos experimentar el gozo y la felicidad. Nos llenaron de reglas estrictas y estándares muchas veces inalcanzables y hoy, continuamos escuchando esas mismas voces de nuestras creencias, de nuestros programas presionándonos para ser “perfectas”.
Durante el taller exploraremos profundamente los patrones aprendidos en relación con ser mujer. Aprenderás herramientas para desaprender las creencias y juicios que no son a favor de tu vida y crear nuevos programas para soltar los errores del pasado, vivir el desapego, aceptarte a ti y a otros sin juicios, liberar la carga emocional y crear la relación contigo misma que deseas.
• De dónde viene las "creencias” que te mantienen paralizada con pensamientos y sentimientos negativos.
• Cómo entrenar tu visión a la vida para empezar a ver las oportunidades que antes no veías a tu alrededor.
• Comprender cómo tu mente no está "diseñada" adecuadamente para crear las relaciones y vida social que quieres, y cómo entrenarla para hacerlo.
• Cómo superar de una vez y por todas los miedos que sabotean tu vida y que te limitan en la prisión de “la vida que te toco”.
• Darte cuenta de las actitudes que tienes acerca del dinero, sexualidad, éxito, pareja, etc., y que están basadas en la forma en que fuiste enseñada, “condicionada” de pequeña.
• Reconocer tus voces internas y sensaciones de presión, juicio y críticas.
• Descubrir como tus estándares e ideales están moldeando tu vida.
• Identificar de que manera tus voces externas están proyectadas en los demás, en forma de expectativas.
Taller Poderosamente
En los últimos años se han multiplicado las investigaciones acerca del impacto de las emociones en el área laboral, llegando al conclusión generalizada de que los estados emocionales de los empleados influyen directamente en el rendimiento, la toma de decisiones la creatividad, capacidad de colaboración, motivación laboral y liderazgo de los mismos.
La productividad de una Empresa y el desempeño de sus colaboradores es consecuencia del bienestar emocional de ellos mismos. Reconociendo así, el bienestar emocional en el lugar de trabajo como clave para la supervivencia de la empresa.
Armonizar emocionalmente a la empresa constituye los siguientes beneficios:
• Construir relaciones más satisfactorias entre compañeros de trabajo y clientes.
• Facilitar una visión más amplia y mejorar la capacidad en la toma de decisiones.
• Reducir el impacto del estrés en el trabajo, permitiendo un mejor desempeño laboral.
• Mayor capacidad para comunicarse de manera clara y efectiva en la coordinación de acciones y la resolución de conflictos.
• Adquirir mayores competencias para trabajar en equipo.
• Fortalecer el compromiso con ellos mismos y con la empresa.
• Reforzar el liderazgo y la pro actividad.
• Permitir liberar y desarrollar el talento de la organización.
• Reducir el absentismo y rotación del personal.
• Aumentar la satisfacción en el trabajo y la alineación con los objetivos de negocio.
• Fortalecer la confianza en sí mismo, que se refleja directamente en el cumplimiento de metas laborales.
Durante el entrenamiento exploramos profundamente los patrones aprendidos en relación con nosotros mismos, con los demás y con nuestros proyectos y metas laborales. Descubriendo los que se contraponen a crear lo que realmente deseamos en la vida. Este entrenamiento provee las herramientas para des-aprender y ser conscientes de si nuestras acciones son congruentes con nuestros deseos.
Este taller permitirá que los miembros de la organización cuenten con una visión más amplia para mejorar la capacidad en la toma de decisiones. Una mayor capacidad para comunicarse de manera clara y efectiva en la coordinación de acciones y la resolución de conflictos. Mejorar la creatividad en la empresa, reforzar el liderazgo y la pro actividad. Amplificar la satisfacción en el trabajo y la alineación con los objetivos de negocio.
El taller provee herramientas para dejar de solamente “querer”, entrenar en causar auténticamente los proyectos, reconocer que creencias han llevado a sabotear las acciones que permitirán lograr esos proyectos. Causar que suceda lo que no va a suceder solo.
Contacto
Te brindaré herramientas poderosas para lograr modificar los conflictos emocionales que no te permiten realizar tus objetivos, metas y tus deseos y así crear tu bienestar integral.
81-1555-5845
Correo
citas@karlamora.com.mx
Ubicación
Los Aldama #142 Sur int.711, Col. Centro de San Pedro.
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